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断开连接,轻松提高工作效率

约翰Pencavel发表了一项研究而且斯坦福大学2014年4月“工作时间的生产力”,揭示了许多令人惊讶的事实。根据这项研究,当你每周的工作时间超过50个小时时,你的工作效率不会轻易提高,但会显著下降。而且,工作55小时后,你的工作效率会大幅下降,基本上没有任何继续工作的意义。是的,每周工作55小时的人和每周工作70小时(或更多!)的人是没有区别的。

这基本上意味着你不需要像一头驴子一样工作几个小时来提高你的效率。因为,最后你可能找不到任何确定的结果。那么,如果不加班,该怎么做才能提高生产率呢?试着做这些事情,我们相信你很快就会注意到显著的不同。

自我放纵可以轻松提高工作效率

是的,我们知道你有家庭,有责任,有社交生活,还有很多。但你也有你自己。你猜怎么着,你自己偶尔也需要一些放纵。你可以吃一些“我”找时间出去做你喜欢做的事,也许是一场音乐会,一场电影或一场戏剧,甚至是和朋友或家人一起。享受spa,一顿丰盛的晚餐,沉浸在书中等等也会有帮助。好吧,如果能帮助你释放自我感觉良好的荷尔蒙,偶尔去购物也不是个坏主意,除非你没有破产。

相信我们;你和别人一样需要自己的爱。

与所爱的人共度美好时光

花点时间和你爱的人在一起可以很容易地提高工作效率

还记得上次你和你的另一半出去约会吗?和最好的朋友促膝谈心?帮你的孩子做家庭作业?我们理解你工作在一个惊人的能力,赚取生活不仅为你自己,但你爱的人也。但钱不是他们唯一需要的东西。钱可以维持生活。但要感受到真正的爱,他们需要你的时间和关注。

信不信由你“时间”是你能提供给你所爱之人的最珍贵的东西。此外,它最好的部分是,它也帮助你放松和恢复活力,在温暖,关心和爱的周围。

优先考虑你的家务

大多数人都有在周末放弃家务的习惯。在漫长的一周工作之后,你的周末是用来放松的。如果你也在周末工作,那么工作日和周末之间不会有什么大的区别。是的,完成家务是很重要的,但你当然可以有计划地安排。你也可以把家务分给家庭成员。

有一个周末并不意味着只关注家务。你也需要同样注意你的放松时间。

断开连接

断开连接,轻松提高工作效率

如果你真的想轻松地提高工作效率,这是你要记住的最重要的一点;就像关掉你的手机一样简单,或者至少在重要的原因之外远离它。我们生活在手机时代,也许没有衣服也可以,但没有手机就不行。信不信由你,手机具有将你与自己和你爱的人断开联系的终极能力。

你可能会说这是不可能的,因为手机也有视频通话和短信功能,可以与海外的亲人联系。但是,我们幻想着与世界各地的每个人都有联系,却忘记了与身边的人有联系。

如果不是每个周末,试着每隔一段时间离开你的手机世界,和你周围的人联系一下,他们就在你身边。试着把你百分之百的注意力和注意力放在他们身上,相信我们,没有电子邮件和工作信息的额外压力,你会感觉更好。

试试这些简单的方法

朋友们,可能有无数种方法可以提高你的工作效率,有些困难,有些简单。但上面提到的方法只是其中的一部分。我们说,尝试这些方法来轻松地提高工作效率,它不会让你失望。

安娜Verasai
本文作者:Anna Versai万博电脑网页版登陆涵盖了招聘、职场文化、面试技巧、员工福利、人力资源新闻和人力资源的领导。她还为Technowize撰写文章,就即将到来的技术、产品评论以及最新的应用程序和软件提供她的观点。

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