你可能是这方面的专家你的工资谈判但是，申请带薪假期并不总是像看起来那么容易。我们想向你保证，向雇主要求带薪休假是没有问题的。事实上，这可能不仅仅是一种友好的姿态——如果你的雇主不同意，这实际上应该是非法的。
我们知道，在月经期间请假看起来很奇怪或禁忌，但这是完全正常和完全必要的。如果你感觉腹胀、抽筋或一般不舒服，你应该在经期照顾好自己——就像你在其他任何时间一样。
如何写带薪假期(邮件样本)
如果你很在意如何和你的雇主谈论这个话题，那就不要在意。我们有一些关于如何申请月经假的建议，帮助你在决定带薪月经假时感到强大和自信。
这里有一些关于如何申请月经假的建议，以确保你得到你需要的休息时间以一种不会让你的老板畏缩的方式:
- 确保你有资格享受假期:在你开始谈判之前，你应该确保你的公司实行这样的政策。如果他们这样做了，那么你要确保自己符合公司的带薪假期政策。这通常适用于所有女性，但取决于你所在的公司或行业，它可能只适用于患有慢性疾病或其他医疗需求，需要在月经周期休息的女性。对于这种特殊的类型，你将被要求提供一份证明它的医疗报告。
- 了解你需要多少假期，你可能会被批准:你可能不会在你要求的休假时间里每一分钟都得到工资，但一些公司会每天或每周给员工一定数量的钱来补偿他们的休假时间，或者可能不提供带薪假期。
- 任何时候都要有礼貌和尊重:即使你的老板马上拒绝了你，你也可能需要用不同的方式来处理这件事。
邮件示例:经期假由于抽筋
亲爱的优雅,
我今天早上醒来就有痛经(或虚弱的抽筋)，今天剩下的时间都得吃我开的药。我想请一天假，这样我就可以休息了，希望我能尽快恢复。
我要确保在这周末或下周早些时候完成所有的任务。我可以把任何紧急事务委托给[一位同事]处理。如果您需要任何帮助，请通过邮件或Slack联系我。
我打算明天回去工作，我会随时通知你我的进展。
谢谢您的耐心等待。
真诚
爱丽丝
邮件示例:因极端症状而休例假
嗨,恩,
我想休息一段时间，因为月经期的症状使我虚弱。如果你愿意，我很乐意和你当面讨论这个问题。
我已经把我们目前正在进行的项目的工作分配给了简。万一有什么困难，你可以打我的电话号码来找我。
谢谢您的考虑。
你的真诚
爱丽丝
有定期休假政策的国家
有一些国家参与了这一政策，还有一些国家仍在努力——希望如此。最近的一个例子是西班牙，该国提出了一项立法，允许女性休假几天。
然而，其他国家也在实施这一期间休假政策，但有些国家没有充分利用这一政策。这些国家包括韩国、印度尼西亚、台湾和日本。其中一些国家给妇女最多两到五天的休息时间，让她们好好照顾自己的健康。这条规则尤其适用于那些经期有困难的人。没有这个问题的女性被建议如果她们能处理好自己的事情就去工作。与其他国家不同，韩国还为经期留下来工作的女性增加工资。
所有国家都应该实行经期假，因为很多女性在这段时间里要在休息和处理工作之间斗争。这是最好的公司对女性表示支持。
